Название: Хочешь стать боксером?
Автор: Ширяев А.Г. 
Издательство: ФиС
Страниц: 150
Формат: PDF
Размер: 6,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1986
Как овладеть основами техники и тактики бокса, как построить свои занятия, какие меры предосторожности необходимо принять при подготовке боксера, рассказывается в этой книге. Однако без комплексного самосовершенствования, а именно без знаний в области физической культуры, гигиены, этики нельзя рассчитывать на успех в освоении школы бокса. Поэтому в данной книге немало места отведено общим вопросам физического воспитания. Для подростков и юношей, желающих приобщиться к мужественному виду спорта — боксу. 

Название: Основы Ушу. Методическое пособие
Автор: Половнев А. Э. Чанышев И. Ф.
Издательство: Новая Реальность
Страниц: 125
Формат: PDF
Размер: 2,71 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
Методическое пособие для преподавателей, инструкторов по Ушу и учащихся Системы психофизического развития, а также для начинающих заниматься единоборствами. В пособии вы найдёте основные техники Ушу с подробными описаниями и фотографиями, базовые учебные комплексы и особенности Шаолиньского Ушу. Для преподавателей несомненно будут интересны примеры учебнометодического плана и рабочей программы, а также информация о восточных практиках в современном фитнесе.

Название: Техника удушающих захватов и приемов. Базовый курс
Автор: Травников А. 
Издательство: Ridero
Страниц: 192
Формат: PDF
Размер: 8,72 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2017
Данное пособие впервые раскрывает техники самого закрытого от посторонних раздела боевых искусств. А именно, техники удушающих приемов и секреты защиты от них, основанные на фундаменте классических принципов боевых искусств.Разговор в этой книге о технике удушающих захватов и приемов – это ни в коем случае не беседы о смерти и способах ее причинения. Это лишь один из способов воздействия на противника, который возможен и допустим в спортивном поединке и бескомпромиссном рукопашном бою. Если такой способ существует, то лучше его знать. Знать со всех сторон. Тогда результат будет всегда тот, которого ожидаешь и добиваешься. Автор, Александр Травников – специалист в области прикладных систем единоборств. Ему принадлежит более 50 книг, учебных пособий и монографий по теории, истории и практике боевых искусств. Он также обладатель черного пояса – 9-й дан. 

Название: 100 уроков вольной борьбы
Автор: Матущак П.Ф. 
Издательство: КАЗАХСТАН
Страниц: 155
Формат: PDF
Размер: 7,68 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
В нашей стране сотни тысяч молодых людей занимаются вольной борьбой. Она оказывает огромное влияние на формирование личности, способствует развитию необходимых каждому юноше — защитнику Родины — моральных и физических качеств, умению проявлять настойчивость и пытливость в действиях, выдержку. Вольная борьба — один из молодых видов спорта. В 1945 году был проведен первый чемпионат Советского Союза. А спустя семь лет, в 1952 году, в Хельсинки наши борцы стали победителями Олимпийских игр. Это была удивительная победа! Наши спортсмены сразу же завоевали приоритет в технике борьбы. И в настоящее время они прочно удерживают передовые позиции на всех мировых чемпионатах, Олимпийских играх. 

Название: Уроки бокса
Автор: Иванов И.И. 
Издательство: ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ СССР
Страниц: 71
Формат: PDF
Размер: 1,46 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1973
В данном Пособии автор не ставил перед собой задачи освещать вопросы учебно-тренировочной и воспитательной работы по боксу с юношами, однако тренеры могут пользоваться учебным материалом для занятий с ними, учитывая дозировку физической нагрузки и возрастные особенности. Развитие бокса как одного из массовых видов спорта в Советском Союзе началось после Великой Октябрьской социалистической революции. Широкое же распространение его в армии и на флоте началось с создания Главной военной школы физического образования, где бокс начали преподавать с 1919 года, а с 1923 года создавались кружки бокса при домах Красной Армии.

Название: Техника каратэ
Автор: Жак Делкур 
Издательство: Издательство МАИ
Страниц: 131
Формат: PDF
Размер: 13,33 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1994
В книге приводится полная методика освоения основных приемов КАРАТЭ, которая позволяет изучившим ее претендовать на получение степени «Черный Пояс». Книга, по мнению специалистов, представляет собой единственное законченное пособие по КАРАТЭ, которое не имеет себе равных в мире. Предназначена для читателей, изучающих и осваивающих приемы КАРАТЭ. 

Название: Сила богатырская 
Автор: Белов А. 
Издательство: Наука и Религия
Страниц: 20
Формат: PDF
Размер: 1,04 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1990
Славяно-горицкая борьба – это вид боевого искусства и спортивного единоборства, включающего в себя четыре основных вида и двенадцать базовых стилей, которые объединены одним общим названием. Главная цель системы – подготовка универсального бойца, способного сражаться в любых условиях и по любым правилам. Первые славянские школы боевых единоборств появились в 3 веке до нашей эры. То есть бойцовские традиции на Руси насчитывают многовековую историю. В мягкий суглинок степи впечатывают шаг ратники. Скрипят повозки, груженные бранным доспехом, где-то впереди ухают совы, встревоженные рыском дозорных. В который раз идут воины в степь, чтобы остановить набег, отбить врага, отстоять Русь. И сила сталкивалась с силой, доблесть и отвага приводила в ужас врагов. Устояла Русь...Заочная школа Славяно-горицкой борьбы 12 уроков. 

Название: Рукопашный бой
Автор: Банников С.Н., Нестерович С.Н. 
Издательство: Граница
Страниц: 106
Формат: PDF
Размер: 23,36 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Работа авторов С.Н. Банникова и С.Н. Нестеровича является оригинальной. Ценность ее заключается в том, что в ней использованы материалы исследований и практических наработок, проведенных в рамках НИР по психобиомеханике под руководством почетного профессора Пограничной академии ФСБ РФ А.А. Кадочникова, основоположника «русского стиля» рукопашного боя. Пособие будет интересно и полезно как для специалистов — преподавателей рукопашного боя, так и для широкого круга лиц и, особенно, допризывной молодежи, готовящихся стать полноценными защитниками своего Отечества. 

Название: Приемы нападения и самозащиты
Автор: Яблочков Н.С. 
Издательство: ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ СОЮЗА ССР
Страниц: 66
Формат: PDF
Размер: 1,37 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1959
«Приемы нападения и самозащиты» разработаны в помощь офицерам и сержантам, проводящим занятия по физической подготовке с личным составом подразделений, а также в помощь начальникам физической подготовки и спорта частей (соединений) и другим специалистам по физической подготовке и спорту. В пособии дано описание техники выполнения приемов нападения и самозащиты, являющихся содержанием программ по боевой подготовке Сухопутных войск. Оно содержит также советы по организации и методике проведения занятий. Пособие составлено заслуженным мастером спорта и заслуженным тренером СССР подполковником Солововым А. П. при участии капитана Звягинцева Г. Н.

Название: Всемирная история поножовщины
Автор: Черевичник Д. 
Издательство: TEMAF
Страниц: 643
Формат: PDF
Размер: 24,32 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
Вниманию читателей предлагается первое в своём роде фундаментальное исследование культуры народных дуэлей. Опираясь на богатейший фактологический материал, автор рассматривает традиции поединков на ножах в странах Европы и Америки, окружавшие эти дуэли ритуалы и кодексы чести. Читатель узнает, какое отношение к дуэлям на ножах имеют танго, фламенко и музыка фаду, как финский нож - легендарная «финка» попал в Россию, а также кто и когда создал ему леденящую душу репутацию, как получил свои шрамы Аль Капоне, почему дело Джека Потрошителя вызвало такой резонанс и многое, многое другое. Это увлекательное повествование будет интересно не только поклонникам истории боевых искусств, культурологам, этнологам или историкам, но и самому широкому кругу читателей.